युवकांसाठी तणावमुक्ती मार्गदर्शन शिबिर संपन्न; ‘कालच्या स्वतःशीच स्पर्धा करा’ – कोणेरी कुमृतवाडकर.
खानापूर : प्रतिनिधी
खानापूर येथील शिवाजीनगर परिसरात श्री. मल्लिकार्जुन मुतगी यांच्या निवासस्थानी रविवार, दि. 31 मे 2026 रोजी हिंदू जनजागृती समितीच्या वतीने युवक-युवतींसाठी तणावमुक्ती विषयावर मार्गदर्शन कार्यक्रम आयोजित करण्यात आला. या कार्यक्रमात हिंदू जनजागृती समितीचे मार्गदर्शक श्री. कोणेरी कुमृतवाडकर यांनी उपस्थित युवकांना तणाव व्यवस्थापन आणि सकारात्मक जीवनशैली याविषयी मोलाचे मार्गदर्शन केले.
यावेळी 16 युवक व युवती उपस्थित होते. मार्गदर्शन करताना श्री. कुमृतवाडकर यांनी तणावाचे स्वरूप सोप्या उदाहरणाद्वारे स्पष्ट केले. ते म्हणाले, “तणाव येतो तेव्हा आपली मुठ आवळली जाते. ती मुठ काही वेळ धरून ठेवता येते; मात्र दीर्घकाळ आवळून ठेवल्यास हात दुखू लागतो. तणावाचेही तसेच आहे. तो मनात सतत धरून ठेवल्यास डोकेदुखी, निराशा, चिडचिड आणि नकारात्मक विचार निर्माण होतात. तणावग्रस्त व्यक्ती कोणतेही काम योग्य प्रकारे करू शकत नाही.”
पुढे ते म्हणाले, “आपली खरी स्पर्धा इतरांशी नसून कालच्या स्वतःशी आहे. यशस्वी होण्यासाठी स्वतःची तुलना स्वतःशीच केली पाहिजे. जर आपण कालपेक्षा आज केवळ एक टक्का जरी चांगले झालो, तरी आपण ती स्पर्धा जिंकलेली असते.”
या मार्गदर्शनातून युवकांना तणावावर मात करण्यासाठी सकारात्मक विचार, आत्मविश्वास आणि आत्मपरीक्षणाचे महत्त्व समजावून सांगण्यात आले. उपस्थितांनी कार्यक्रमाचे स्वागत करून मार्गदर्शनाचा लाभ घेतला.
ಯುವಕರಿಗಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಶಿಬಿರ ಯಶಸ್ವಿ; ‘ನಿನ್ನೆಯ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ’ – ಕೋಣೆರಿ ಕುಮೃತವಾಡಕರ.
ಖಾನಾಪುರ : ಪ್ರತಿನಿಧಿ
ಖಾನಾಪುರದ ಶಿವಾಜಿನಗರದ ಶ್ರೀ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ ಮುತಗಿ ಅವರ ನಿವಾಸದಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ, ಮೇ 31, 2026 ರಂದು ಹಿಂದೂ ಜನಜಾಗೃತಿ ಸಮಿತಿಯ ವತಿಯಿಂದ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೂ ಜನಜಾಗೃತಿ ಸಮಿತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾದ ಶ್ರೀ ಕೋಣೆರಿ ಕುಮೃತವಾಡಕರ ಅವರು ಯುವಕರಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹಾಗೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕುರಿತು ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 16 ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ವೇಳೆ ಶ್ರೀ ಕುಮೃತವಾಡಕರ ಅವರು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಒತ್ತಡ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಲಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟರೆ ಕೈ ನೋವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಅದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡರೆ ತಲೆನೋವು, ನಿರಾಶೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಹಾಗೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”
ಮುಂದುವರಿದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ನಿನ್ನೆಯ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಇಂದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಶೇಕಡಾದರೂ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಂತೆಯೇ.”
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ಯುವಕರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹಾಗೂ ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಾಯಿತು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದವರು ಈ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಸದುಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.
